Därför ska du äta blåbär varje dag: 9 nyttiga anledningar
Redan vid det första Vasaloppet för 100 år sedan serverades blåbärssoppa till skidåkarna längs spåret. Det är en nyttig tradition, blåbär från nordiska skogar är verkliga hälsobomber. Här är nio goda skäl att äta blåbär!
Margit lider av brist på vitamin B12: ”När jag läste om andras erfarenheter grät jag”
Under flera år kämpade Margit med muskelsmärtor, synstörningar, urinvägsinfektioner, extrem trötthet och många andra svåra symtom. Läkarna kunde inte hitta något fel men Margits pappa hade en aning.
- Du har brist på vitamin B12!
Styr ältandet ditt liv? Här är 12 tips som hjälper dig kontrollera oron
Att oroa sig för saker och ting är helt normalt. Det är när oron går över i evigt ältande som det blir destruktivt och deppigt. Ältandet äter upp dig. Men det går att stoppa negativa tankar och i stället bli en lugnare och gladare person.
Vägen till en gladare mage: 5 livsmedel att ha koll på
Förstoppning, diarré, knip? Ingen mår bra av en mage som inte sköter sig som den ska. Nyckeln till en god tarmhälsa är fibrer och nyttiga bakterier. Här är fem livsmedel som din mage kommer att älska.
Malin gick ner 30 kilo efter livsstilsförändringen - nu vill hon peppa andra
När Malin insåg att hon var sockerberoende bestämde hon sig för att ändra livsstil. Hon slutade äta sötsaker och snabba kolhydrater.
- Jag kände rätt snabbt att jag blev piggare och lättare, säger Malin som även sluppit förkylningar och sin astma.
Christina Schollin lindrar sin artros med en app: "Blev mycket bättre på bara fyra månader"
För några år sedan drabbades skådespelerskan Christina Schollin av svåra smärtor i knäna. Det visade sig vara artros. Christina vägrade att bli stillasittande och fann en digital behandling som passade henne perfekt.
Ge dig själv en bra start på dagen - och få starkare immunförsvar på köpet
Vinterbad och kalla duschar får oss att piggna till, bli gladare och få starkare immunförsvar. Iskallt vatten sätter dessutom fart på endorfinerna - vårt härliga må bra-hormon.
Förkylningstider: Här är huskurerna som räddar dig i vinter
Goda råd är inte alltid dyra. Och ibland finns hjälpen i ditt eget skafferi. Vi har samlat våra bästa huskurer för att bota eller lindra vanliga vardagsbesvär. Här är tips som hjälper mot allt ifrån torr hårbotten till förkylning och magknip.
Anna förstod inte varningsklockorna - till sist blev hon nästan döv
Anna drabbades av svår tinnitus och blev döv på höger öra efter att ha stressat mycket och länge.
- Jag började må bättre när jag lärde mig leva med oljudet.
Att kritisera sin svärdotter eller svärson är tabu. Men hur ska man hantera en ny familjemedlem? Icakurirens relationsexpert ger oroliga svärföräldrar svar.
Hoppets Stjärna är en svensk biståndsorganisation som tillsammans med faddrar och givare hjälper barn i tredje världen och Östeuropa med skolgång, mat och hälsovård. Ett av Hoppets Stjärnas största mottagarländer är Haiti där man nu bistår i katastrofarbetet och återuppbyggnaden.
Klänning är världens bästa plagg. Garderobens stöttepelare är lätt att variera. Här visar vår stylist Sanna Cederlöf hur du varierar 3 olika klänningar så att du är lika snygg på jobbet, på tjejmiddagen eller teaterkvällen.
